¿A quién no le gusta las tostadas francesas? Nosotros en casa somos fans pero siempre hemos escuchado que engordan un montón.
Así que para no privarnos hemos cambiado alguno de sus ingredientes y hemos conseguido una receta súper nutritiva y mucho mas sana sobre todo para los minis.
Los ingredientes que necesitaras son:
-2 claras 1 yema
-leche
-esencia de vainilla
-stevia o panela o miel
-pan de molde ( mejor si es integral)
-aceite de coco
-fruta preferida
-miel o mantequilla de maní
En un bowl agregas las claras y la yema junto con un chorrito de leche, la esencia de vainilla y estévia o panela o miel ( solo 1, el que tengas en casa). No te olvides de mezclar y batir bien que esto es super importante para que no quede grumoso.
Luego remojas el pan ( mucho mejor si es integral) en el bowl y lo fríes con media cdta de aceite de coco ( éste aceite es mucho mas saludable)
Y VOILA. Puedes comerlo con lo que quieras pero es mejor si optar por alguna fruta como fresa por ejemplo ( que ya no está tan cara) y también puedes agregarle 1 cda de miel de abeja o mantequilla de maní sin azúcar.
Disfruta de un desayuno deli deli sin tantas culpas.
Siempre estoy por preparar una y luego nunca lo hago. A ver si me pongo porque las que tú has hecho tienen muy buena pinta!!! 😋
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No te imaginas, son deliciosísimas ❤ No te arrepentirás de prepararlas 😀
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